〜通いやすさ×設備×雰囲気で選ぶ最適ジム〜
今回、僕が実際に通ったり見学したりした「東海道線・京浜東北線・横須賀線沿線」のゴールドジム店舗を徹底比較します。BIG3や分割トレを継続するには、アクセスの良さと設備の充実度が命。沿線別に通いやすさ・設備・雰囲気を整理しました。
🛤 対象沿線と店舗一覧
| 沿線 | 店舗名 | 最寄駅 | 徒歩時間 |
|---|---|---|---|
| 東海道線 | 湘南（辻堂） 戸塚 | 辻堂駅 戸塚駅 | 徒歩3分 徒歩1分 |
| 京浜東北線 | 横浜馬車道 浜松町 サウス東京 サウス東京ANNEX | 桜木町駅（馬車道駅） 浜松町駅 大井町駅 大森駅 | 徒歩10分（徒歩1分） 徒歩2分 徒歩2分 徒歩1分 |
| 横須賀線 | 横浜上星川 銀座中央 銀座東京 | 上星川駅 有楽町駅（銀座駅） 有楽町駅（銀座駅） | 徒歩1分 徒歩6分（徒歩3分） 徒歩4分（徒歩12分） |
🏋️ 店舗一覧と特徴
| 店舗名 | 所在地 | 特徴 | 営業時間 |
|---|---|---|---|
| 横浜馬車道 | 神奈川・馬車道駅徒歩1分 | 天井高く開放感あり。ボクシング設備併設 | 24時間営業 |
| 横浜上星川 | 神奈川・上星川駅すぐ | 女性専用エリアあり。初心者にも安心 | 24時間営業 |
| 湘南（辻堂） | 神奈川・辻堂駅徒歩3分 | 海近くの爽やかな立地。スタジオ広め | 24時間営業 |
| 戸塚 | 神奈川・戸塚駅徒歩1分 | 地元密着型。格闘技スクール併設 | 24時間営業 |
| 銀座東京 | 東京・銀座駅徒歩5分 | 高級感ある内装。ビジネス街に最適 | 24時間営業 |
| 銀座中央 | 東京・銀座駅徒歩3分 | フリーウェイト充実。マシン配置が効率的 | 24時間営業 |
| 浜松町 | 東京・浜松町駅徒歩2分 | 都心アクセス抜群。初心者向け設備もあり | 24時間営業 |
| サウス（大井町） | 東京・大井町駅徒歩1分 | フリーウェイト豊富。格闘技・スタジオ充実 | 24時間営業（第2月曜休館） |
| サウスアネックス（大森） | 東京・大森駅徒歩1分 | 2700㎡の広さ。パーソナルトレーニング特化 | 月〜土7:00〜23:30／日〜20:00 |
🏋️ 店舗別レビュー
🔹 湘南（辻堂）店【東海道線】
- 海風を感じる爽やかな立地。スタジオ広めで女性人気も高い。
- フリーウェイトはやや控えめだが、マシンの配置が効率的。
- 休日の朝トレに最適。
🔹 戸塚店【東海道線】
- 地元密着型。格闘技スクール併設で活気あり。
- BIG3設備は十分。初心者〜中級者向け。
- 駅徒歩1分で通いやすさ抜群。
🔹 横浜馬車道店【京浜東北線】
- 天井高く開放感あり。ボクシング設備も併設。
- フリーウェイトゾーンが広く、上級者も満足。
- みなとみらい近くで雰囲気◎。
🔹 浜松町店【京浜東北線】
- 都心アクセス抜群。仕事帰りにサクッと寄れる。
- 初心者向け設備もあり、静かな環境。
- 混雑時間帯はやや注意。
🔹 横浜上星川店【横須賀線】
- 静かな住宅街で集中できる環境。女性専用エリアあり。
- マシンの種類は豊富。初心者にも安心。
- 駅すぐで通いやすい。
🔹 銀座中央店【横須賀線】
- フリーウェイト充実。マシン配置が効率的。
- 都心ながら落ち着いた雰囲気。
- 筋トレガチ勢も多く、刺激的な環境。
🔹 銀座東京店
- 高級感ある内装。ビジネス街に最適。
- 有酸素系マシンが豊富。トレ後のシャワー設備も快適。
🔹 サウス（大井町）店
- BIG3設備が豊富。格闘技・スタジオも充実。
- 筋トレガチ勢が多く、モチベーションが上がる。
- 駅徒歩1分で通いやすい。
🔹 サウスアネックス（大森）店
- 2700㎡の広さ。パーソナルトレーニング特化。
- マシンの種類・配置が圧倒的。
- 月〜土は23:30まで営業。日曜は20:00まで。
📊 比較まとめ
| 店舗名 | BIG3設備 | 雰囲気 | 通いやすさ | 初心者向け |
|---|---|---|---|---|
| 湘南 | ★★☆☆☆ | 爽やか | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 戸塚 | ★★★☆☆ | 地元密着 | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 馬車道 | ★★★★☆ | 開放感 | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 浜松町 | ★★☆☆☆ | 静か | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 上星川 | ★★★☆☆ | 住宅街 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 銀座中央 | ★★★★★ | 都心・本格派 | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| 銀座東京 | ★★☆☆☆ | 高級感 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| サウス | ★★★★★ | 熱気 | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| サウスアネックス | ★★★★★ | 本格派 | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
📝 まとめ：沿線選びが継続力を決める！
ジム通いは「近さが命」。特に東海道線・京浜東北線・横須賀線沿線は、駅近店舗が多く、通勤・通学ルートに組み込みやすいのが魅力です。
BIG3や分割トレを継続したい方は、設備が充実した「サウス系」や「銀座中央」がおすすめ。
一方で、静かに継続したい方には「湘南」「上星川」「浜松町」などが相性抜群です。
次回は「店舗別の混雑時間帯」や「フリーウェイト構成の詳細」も掘り下げていきます。
読者の皆さんも、ぜひ自分のライフスタイルに合ったゴールドジムを見つけてください！
